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Co. # 꿀팁 정보25

[생리통] 여성만이 아는 고통 좋은음식 뭐가있나 보자~! 코-하! 안녕하세요 여러분 코비입니다. 즐거운 주말 보내고 있으신가요? 오늘 준비한 포스팅은 여성분들만 아는 고통 한 달에 한 번씩 꼭 찾아오는 마법 생리통인데요 해도 씅~! 안 해도 씅~! 남성분들은 어떤 고통인지 알 수 없어서 모르겠지만 일시적인 것도 아니고 매달 마법이 오는 것에 대하여 정말 여성분들은 대단하다고 생각이 드네요..ㅜㅜ 조금이라도 도움이 되셨으면 하는 바람에 생리통에 좋은 음식들이 뭐가 있는지 알아보러 가시죠~! 코GoGO!!! 1] 미역 미역은 생리통에 좋을 뿐만 아니라 여성분들에게 좋은 음식으로 많이 알려져 있는데요. 생리 중에는 출혈이 심하다 보니 철분이 많이 들어간 음식을 섭취하는 게 좋은데 미역 같은 경우 철분이 다량으로 들어가 있다고 하네요. 그리고 지혈효과가 있으며 피를 .. 2021. 9. 26.
[슬기로운 꿀팁정보] 혈압에 좋은 음식들 알아보고 관리하자! 코-하윙! 안녕하세요 여러분 코비입니다. 즐거운 화요일 보내고 있으신가요? 오늘 준비한 포스팅은 혈압에 좋은 음식들이 뭐가 있나 소개해볼까 합니다. 그럼 바로 가볼까요? 코GoGO!!! 1] 포도 포도의 씨와 껍질에는 혈압에 좋은 성분들이 많은데 대표적인 항산화 성분인 '카테킨'이 풍부하며 혈관을 강화시키는 '피크 나게롤'도 함유되어있어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 하네요. 그리고 포도는 과일 자체 뿐 아니라 주스, 잼, 와인으로도 많이 찾는 가공식품이니 일상생활 속에서 구하기 쉬우니 잘 챙겨 드시면 좋을 거 같아요. 2] 양파 양파에는 매운맛을 내는 성분인 '알라신'을 함유하고 있어 맵고 단맛이 나요. 항상화 작용과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능을 가지고 있어요. 대부분 음식에는 양파가 들.. 2021. 9. 14.
[목 디스크] 예방 & 관리방법 소소한 꿀팁 전수 받아보쟈~! 코-하! 안녕하세요 코비입니다. 한주가 시작하는 월요일입니다. 벌써부터 업무 볼 생각에 온몸이 피곤하죠~ 요즘 현대인들이 많이 달고 사는 질병이 어떤건지 아시나요? 바로 목 디스크인데요~ 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보고 쉬는 시간마저 스마트폰을 들여다보는 생활을 하고 있습니다. 퇴행성 질환인 목디스크가 요즘 젊은 층에서 많이 발견되고 있는데 미리미리 예방하고&관리받을 수 있도록 소소한 꿀팁 전수받아보아요~ 코 GoGO!!! 1] 바른 자세 유지 습관을 기르자! 가장 쉬우면서도 어려운 것이 바른 자세 유지하는 건데요. 의자를 앉을 때는 엉덩이를 뒤를 빼고 어깨를 펴 목을 똑바로 하는 것이 중요해요. 컴퓨터 모니터 바라볼 때 자신도 모르게 목이 앞으로 나오는 거북목 현상이 발생하는데 이러한 자세가.. 2021. 8. 30.
[취업면접]을 위한 소소한 꿀팁 & 주의사항만 알면 나도 합격! 코-하! 안녕하세요 코비입니다. 즐거운 목요일 보내고 있으신가요? 요즘 날씨가 많이 선선해지고 있는 거 같아요! 아침이랑 저녁에는 찬바람이 부는거 같더라고요~ 아직 낮에는 푹푹찌는 날씨지만 ㅎㅎ 가을이 빨리 왔으면 좋겠네요~^ 오늘 제가 준비한 포스팅은? 취업 면접을 잘 보기 위한 소소한 꿀팁을 준비해 보았어요. 바로 달려볼까요? 코 GoGO!!! 1] 관련 기업 & 직무 공부는 필수! 내가 지원하고자 하는 회사의 비전과 가치 등 알아야 그 회사가 어떤 인재를 원하는지 알 수 있고 면접관분들이 기본적으로 어떤 회사인지 어떤 일들을 하는지 물어보는 경우가 많으니 좋은 점수를 받을 수 있을 거 같아요! 적을 알고 나를 알면 싸움에서 이길 것이고 나도 모르고 남도 모르면 모든 싸움에서 질 것이다. 2] 자소서.. 2021. 8. 19.
[안구건조증] 예방 & 관리법 꿀팁 쏙쏙보자~! 코-하! 안녕하세요 여러분 코비입니다. 요즘 일상생활 속에서나 업무를 보시다가 눈이 마르거나 시린적이 있었나요? 젊은 층에서 많이들 속 썩이는 질환 안구건조증에 대해 이야기 해볼까해요. 저는 하루 종일 앉아서 컴퓨터만 보는 직업이다 보니 안구건조증을 달고사는데요~ 미리미리 알고 예방하고 관리해주면 내 눈 건강을 챙길 수 있어요~! 그럼 바로 가볼까요? 코GoGO!!! 관리 예방 방법에 앞서 안구건조증이 무엇인지 간단하게 알아볼까 해요~ ♠안구건조증이란?♠ 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환을 얘기해요. 눈의 윤활유 역할을 하는 눈물층의 양과 질이 감소하여 눈 시림, 충혈, 시야 흐림, 안구 통증 등 여러 이상증세들이 발생하는 것입니다. ♠안구건조증 왜 생기는 걸까?♠ [1] 눈물층의 이.. 2021. 8. 2.
[개~꿀팁] 내 자동차 관리 해보자 지금이라도 늦지 않았다~! 코-하! 안녕하세요 블로그 형님들 코비입니다. 평소 차에 관심이 없다가 신차 봉봉이 뽑은 후~ 부쩍~ 관리를 열심히 하고 있는데요~ 얼마나 갈지는 모르겠지만.. 서도..^^; 그래서 제가 오늘 준비한 포스팅은? 자동차 관리에 도움이 될만한 소소한 꿀팁은 가져왔어요. 특히나 여름철 핫한 더위가 오면서 자동차 관리에 더 신경을 써야겠죠? 그럼 오늘도 달려볼까요? 부릉부릉 코GoGO!!! 1] 주차 시 창문 1cm가량 열어두기 더위 속에서 오랜 시간밖에 자동차를 방치하면 실내 공기가 순환하지 못해 외부보다 더 뜨거운 상황이 벌어지는데 이때 창문을 조금만 열어두면 내부의 공기가 외부의 공기와 순환하여 실내 온도를 낮추는데 도움이 된다고 하네요. !~주의사항~! 창문을 많이 열면 1. 차량 도난 발생 2. 비가 .. 2021. 7. 30.
[폭염주의] 더위 먹었을 때 수분 섭취하기 좋은음식 알아보쟈~! 코 - 하! 안녕하세요 여러분 코비입니다. 수도권에서는 장마가 오긴 왔었나? 소나기만 몇 번 오더니.. 푹푹 찌는 여름이네요ㅜㅜ 본격적인 폭염 시작이라는데 걱정부터 앞서는데요. 이럴수록 실내 위주로 활동하시고 수분을 많이 섭취해줘야해요. 그래서 오늘 준비한 포스팅은? 여름철 수분 보충하기 좋은 음식 뭐가 있나 같이 알아보아요~! 코 Go GO!!! 1) 수박 대표적인 여름 과일이죠. 수박은 수분이 전체 과일의 90% 이상을 차지하고 있다고 하네요. 그래서 폭염으로 인한 더위를 먹었을 때 탈수 증상을 방지해 준다고 합니다. 밖에서 장시간 노출 시 어지럽고 속이 안 좋을 때 수박을 섭취하면 어느 정도 안정시켜 주는데 도움을 준다고 하네요. 더위를 많이 타다 보니 수박은 필수인 거 같아요!! 가끔은 화채로도 .. 2021. 7. 22.
[여름철] 모기 벌레 퇴치방법& 물리면 대처방안으로는? 코-하! 안녕하세요 코비입니다. 요즘 부쩍 날씨가 많이 더워져서 불쾌지수 오르고 습하고 짜증 나는데 모기 벌레까지.. 활발히 활동하는 시기가 여름철인데요. 잡아도 잡아도 스물스물 올라는 벌레들 푹 자고 싶어도 어디선가 들려오는 모기소리.. 조금이나마 도움을 드리고자 모기 벌레 퇴치 꿀팁을 가지고 왔습니다. 그럼 오늘도 야무치게 달려볼까요? 코 GoGO~! 1] 모기 퇴치 어플 이번 포스팅하면서 퇴치 어플이 있다는 걸 처음 알았네요..ㅎㅎ 혹시나 라는 생각에 다운을 받아보고 밑져야 본전이겠지 생각으로 사용방법은 누구나 쉽게 사용할 수 있도록 되어있고 모기가 싫어하는 주파수를 틀어주어 나에게 다가오는 것을 막아준다고 하네요. 사용후기는 호불호가 있는 편이에요. 누구는 효과 만점이라고 하고.. 누구는 큰 차이.. 2021. 7. 15.
[여름철] 에어컨 전기세 줄이기 절약 꿀팁 대~ 방출 ~! 하윙~! 안녕하세요 여러분 코비입니다. 한주가 시작하는 월요일이네요. 아무것도 안 해도 힘든 월요일..인데 덥고 습하기까지 이런 날씨에 에어컨 안 킬 수가 없죠? 근데 계속 키고 있으려니~ 전기세 폭탄 맞을 거 같은?...ㅜㅜ 그래서 오늘 준비한 포스팅은 여름철 에어컨~ 사용 중 전기세 절약하는 방법! 소소한 꿀팁에 대해 이야기 해볼까해요. 그럼 바로 가볼까요? 코 Go go!!! 1. 낮은 온도로 작동하기. 처음 가동할 때 전기 소모량이 가장 높다고 하니 실내 온도를 빠르게 낮춘 후 적정온도로 대략 (26도) 맞추고 유지하는 것이 요금 절약하는데 도움이 된다고 합니다. 2. 선풍기와 함께 사용하기. 대부분 아시는 내용일 거라 생각하지만 역시나 선풍기를 함께 사용함으로써 찬 공기를 더울 빨리 퍼트려 전기.. 2021. 7. 12.
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