[숙취꿀팁] 과음으로 머리아프고 속안좋을때 먹는 좋은음식!

코하윙~!

 

안녕하세요 여러분 코비입니다.

요즘 일상생활 속에서 음주 빠지는

문화가 거의 없죠~

회식, 여행, 모임 등 

자연스럽게 술자리 가지게 되는데

당시에는 기분 좋고

먹어도 취하지 않은 것 같은데

다음날이 되면 과음으로 머리 아프고

속도 안 좋고 활동하기 힘들죠

그래서 오늘 준비한 포스팅은

숙취에 좋은 음식

추천 드리려고해요~

 

코 GoGO!!!

 

 

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1. 콩나물국

 

술 먹고 다음날 해장으로 유명한 콩나물국

콩나물에는 비타민B, C, 그리고 칼슘 등

알코올 분해에 도움이 되는

성분이 들어가 있어요.

콩나물 뿌리에 들어있는

아스파라긴산은 알코올 분해

효소를 많이 만드는 도움을 준다고 해요.

개인적으로 과음한 다음날에는 콩나물국을

자주 먹어요 시원하니~

 

 

 

 

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2. 꿀

 

과당과 수분이 풍부하게 들어있는 꿀은

혈당을 올려주는데 이것이 알코올 분해에

도움을 준다고 하고 간편하게 섭취하기도 좋고

효과도 좋아서 인기가 많아요~

따뜻한 물에 꿀 한번 듬뿍 담아서 한잔하면

숙취해소 끝~!

 

 

 

 

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3. 북엇국

 

북어는 간을 보호해 주는 아미노산이 풍부한

숙취해소 식재료이며

과음으로 두통과 어지럼증에

도움을 줘요.

콩나물국과 대표적인 쌍두마차죠 

해장하기 유명한 국~

 

 

 

 

 

 

 

 

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4. 갈아 만든 배

 

애주가들 사이에서 유명한 숙취음료예요.

간편하게 먹을 수 있고

배가 숙취에 많은 도움을 준다고 하죠.

두통 완화 효과 & 알코올 흡수를

억제하는 효소가 함유되어 있다고 해요. 

개인적으로 갈증해소에 너무 좋은 거 같아요.

 

 

 

 

 

 

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5. 초코우유

 

 

20~30대 숙취해소 찾는 음식

초코우유인데요.

다들 초코우유가 숙취해소 하는데

도움이 될까?

궁금해하시는데

초코우유는 알코올 성분 분해하는

성질인 타우린, 흑당 등의 성분들이

들어가 있어서

신진대사를 활설화 시킬 수 있고

해독하는 과정에서

아세트알데하이드 성분을 분해할 수 있는 

성질을 가지고 있어 알코올의 배출을 빠르게

하는데 도움을 줘요.

술자리 끝나면 바로 편의점 달려가서

초코우유 달달하니 먹었던 

기억이 나네요.

 

 

 

♣마무리♣

 

오늘은 숙취해소에 좋은 음식들

소개해보았는데

제일 좋은 건 술을 안 먹는 게 좋겠지만

일상생활 속에서 술을 안접 할수는 없으니

적당히 마시고 숙취해소로  좋은 음식

챙겨 먹어요 우리!

건강이 최고예요.

그럼 전이만~

다음에 만나요.

코야~호!

 

 

 

 

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