반응형 더위극복1 [폭염주의] 더위 먹었을 때 수분 섭취하기 좋은음식 알아보쟈~! 코 - 하! 안녕하세요 여러분 코비입니다. 수도권에서는 장마가 오긴 왔었나? 소나기만 몇 번 오더니.. 푹푹 찌는 여름이네요ㅜㅜ 본격적인 폭염 시작이라는데 걱정부터 앞서는데요. 이럴수록 실내 위주로 활동하시고 수분을 많이 섭취해줘야해요. 그래서 오늘 준비한 포스팅은? 여름철 수분 보충하기 좋은 음식 뭐가 있나 같이 알아보아요~! 코 Go GO!!! 1) 수박 대표적인 여름 과일이죠. 수박은 수분이 전체 과일의 90% 이상을 차지하고 있다고 하네요. 그래서 폭염으로 인한 더위를 먹었을 때 탈수 증상을 방지해 준다고 합니다. 밖에서 장시간 노출 시 어지럽고 속이 안 좋을 때 수박을 섭취하면 어느 정도 안정시켜 주는데 도움을 준다고 하네요. 더위를 많이 타다 보니 수박은 필수인 거 같아요!! 가끔은 화채로도 .. 2021. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
