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꿀팁정보3

[슬기로운 꿀팁정보] 혈압에 좋은 음식들 알아보고 관리하자! 코-하윙! 안녕하세요 여러분 코비입니다. 즐거운 화요일 보내고 있으신가요? 오늘 준비한 포스팅은 혈압에 좋은 음식들이 뭐가 있나 소개해볼까 합니다. 그럼 바로 가볼까요? 코GoGO!!! 1] 포도 포도의 씨와 껍질에는 혈압에 좋은 성분들이 많은데 대표적인 항산화 성분인 '카테킨'이 풍부하며 혈관을 강화시키는 '피크 나게롤'도 함유되어있어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 하네요. 그리고 포도는 과일 자체 뿐 아니라 주스, 잼, 와인으로도 많이 찾는 가공식품이니 일상생활 속에서 구하기 쉬우니 잘 챙겨 드시면 좋을 거 같아요. 2] 양파 양파에는 매운맛을 내는 성분인 '알라신'을 함유하고 있어 맵고 단맛이 나요. 항상화 작용과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능을 가지고 있어요. 대부분 음식에는 양파가 들.. 2021. 9. 14.
[코로나-19] 백신 접종예약 방법 (20~40대) 나도 해보자~! 코하! 안녕하세요 코비입니다. 한주 시작하는 월요일입니다. 어제 태풍으로 인해 잠시나마 소나기가 내려 시원했었는데 아침부터 다시 푹푹 찌는 날씨네요. 건강관리 잘하시고 중간중간 수분 섭취 잘하셔야 해요~ 얼마 전에 코로나19 18세~49세까지의 백신 접종 예약에 대해 뉴스 기사를 접했는데 드디어 접종할 수 있겠구나 싶었어요! 요즘 코로나가 너무 심해지다 보니 불안해서 백신은 미리미리 꼭 맞아야겠더라고요~ 그래서 오늘 준비한 포스팅은? 코로나 백신 접종 예약방법을 알아볼까 해요. 그럼 바로 코GoGO!!! ♠코로나 백신 접종 예약 기준♠ 정부는 8/9일부터 18세~49세 청장년층을 대상으로 코로나 백신 접종 사전예약을 진행한다 하고 26일부터 접종을 진행한다고 하죠. ♠10부제 내용 & 백신 종류♠ 이번 .. 2021. 8. 9.
[여드름피부] 좋은음식 먹고 나도 꿀피부가 되어보자~! 코 하윙! 안녕하세요 코비입니다. 즐거운 목요일 보내고 있으신가요? 요즘 더워지는 날씨에 잠도 설치고 시국이 시국인지라 마스크를 계속하다 보니 피부에 여드름과 염증들이 스멀스멀 올라오는데요 저처럼 피부에 민감하시분들은 스트레스 많이 받으실 거 같은데 그래서 오늘 준비한 포스팅은 꿀피부가 되기 위한 좋은 음식들을 소개해보려고 합니다. 피부에 양보하러 가보실까요? 코 GoGO!!! 1. 토마토 토마토에는 비타민A, 비타민E 풍부하여 팩으로도 사용하고 비타민E는 항산화 작용과 보습능력이 탁월하여 건조한 피부가 보호되는 것에 도움이 된다고 하네요. 그리고 여드름으로 생긴 염증이 진정되는 효과도 있어요. 다이어트 음식으로도 유명한 토마토 꾸준히 섭취해보아요. 2. 애호박 비타민A, 비타민C 풍부한 애호박 여드름에.. 2021. 6. 17.
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